给花粉季和沙尘天的敏感人群支招
专家：减少外出，出门时必须采取防范措施
春天是一个惬意美丽的季节，气温适宜，百花盛开，许多人喜欢在这个时间外出游玩踏青。然而，并不是所有人都能随意走出家门，身心愉悦地欣赏竞相绽放的鲜花。因为，沙尘、花粉、杨柳絮等等会让容易过敏的人痛苦不堪。那么，敏感人群应该如何做好防护，避免伤害呢？对此，昨天，记者分别采访了河北医大一院变态反应（过敏）科主任李晓鸾、河北省中医院皮肤二科主任刘湘，请他们为这些不胜其扰的敏感人群支招。
风景虽美 过敏却让人无心观赏
春天到了，每每看着亲朋好友在朋友圈晒出开心郊游的照片，李女士都羡慕不已。然而，用李女士的话来说就是：“我也只有羡慕的份儿。”因为，近十年来，每到这个季节，李女士的过敏性鼻炎就非常严重，鼻痒、鼻塞、头痛，“严重的时候，晚上根本不能躺下，只能坐着睡觉，特别受罪。”李女士说，她现在出门可谓“全副武装”：帽子、口罩、太阳镜，一个也不少。不仅如此，她还用过很多种方法来治疗，但效果都不是太明显，“真是特别痛苦。”李女士说。
与李女士不太一样，孙先生一到这个季节，就容易皮肤瘙痒，他开始不知道是怎么回事儿，后来去医院才明白原来是季节性的过敏。“都说疼起来难忍，我觉得痒才是更难受的，有时候都钻心地痒，把皮肤抓破了也没觉出疼来。”孙先生说，他有口服药，也有外用药，但感觉也是治标不治本。不过，好在他的工作性质相对自由，即使天气晴好，他也会减少外出的时间，尽量不给过敏原沾上自己的机会，“遇到像上周那种沙尘天气，我就干脆不出门了。”孙先生无奈地笑着说。
沙尘、花粉等都有可能造成过敏
“常见的过敏性疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、特应性皮炎等。”河北医大一院变态反应（过敏）科主任李晓鸾说，造成花粉过敏的主要是风媒花花粉，它们的花粉颗粒微小，在空气中随风飘散，从而接触人体，引发对其过敏的人过敏发作。花粉过敏造成的疾病主要表现在呼吸道，会出现喷嚏、流清涕、鼻痒、眼痒，痒感明显，有季节性是其显著特征。花粉过敏也可以引起过敏性皮炎，出现皮肤红肿、痒等症状。近年来因进食花粉而引起过敏发作的也屡见不鲜。
上周，省会连续几天出现了沙尘天气，天空的颜色也呈土黄色，空气中甚至弥漫着尘土的气息。“这跟雨后的泥土气息大不相同，那个是清新的，而这可能是会导致人们过敏的。”河北省中医院皮肤二科主任刘湘解释说，沙尘天气除了给大家造成出行不便，也让易过敏人群更加难熬。因为，此时的空气中可吸入颗粒物增加，进入人体呼吸道后，很容易引起各种不适及过敏症状。
减少外出 出门时采取防范措施
那么，敏感人群应该如何做才能防治过敏呢？对此，李晓鸾和刘湘分别提出了建议。
“过敏是可防可治的，关键在于‘早’：早认识，早诊断，早干预，早治疗，而且要规范，‘四位一体’综合治疗，多管齐下，可收到最佳效果。”李晓鸾说，由于过敏是针对性的，因此要先明确对什么过敏，也就是过敏原诊断。过敏原诊断不是简单的过敏原检测，而是根据患者的疾病表现和病史特点来做的过敏原检测，再返回头结合病史做出的诊断。然后根据相应致病的过敏原做出相应的干预及防治措施。患者除了接受专科医生给予的免疫治疗、传统药物等治疗措施，更重要的是要积极参与自我管理，定期复诊并管理好自己的衣食住行。“花粉飘散期要在白天关闭门窗，可使用空气过滤器，少用毛绒的东西，不养宠物，床上用品、衣服要勤晒勤换洗，衣服从柜子里拿出之后不要马上穿，最好晒晒之后再穿。”李晓鸾说，花粉飘散期，花粉过敏的朋友最好是待在家里，尽量避免外出。非出门不可的话，戴上口罩、眼罩等防护品，使用花粉阻隔剂，回到家后洗澡或洗头，以去除头发和皮肤上的过敏原，随身携带足够的抗过敏药物。
“躲避沙尘、保护眼睛和呼吸道是沙尘天气个人防护基本原则。”刘湘说，老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出，如果必须出门尽量遮盖得严实一点，可穿戴防尘手套、纱巾、防风眼镜等，最好戴防尘口罩，如N95型防颗粒物口罩，尽可能遮挡沙尘。回到家或者进入室内，要及时清洗皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的尘土。同时，沙尘天气时空气干燥，易出现唇裂及鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。刘湘特意提醒敏感人群，沙尘天气过去后的数日内，尤其是第二天，仍要尽量避免户外活动。同时还要注意，春季本身就是过敏高发的季节，这与春季过敏原较多，人体抵抗力偏低密不可分。“除了刚刚提到的粉尘过敏，还有花粉过敏、柳絮过敏、春季食物过敏都需要敏感人群提高警惕。”刘湘建议敏感人群春季要适当加强锻炼和涂抹护肤品，提高自身及皮肤抵抗力。如果出现皮肤红肿瘙痒等一系列过敏症状，要到医院皮肤科就医，由专科医生进行诊断和治疗，避免病情加重。如发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛均需尽快就医。（记者 崔虹）
