“开学季做好准备了吗”系列报道之三
稳定情绪勤沟通 多多鼓励少批评
面对新学期 家长要相信孩子们有能力很快适应新学校新环境
■一位家长正在进行心理咨询。（资料图片）
开学时间到了，无论是刚上幼儿园的“小豆丁”、首次迈进校门的小学生，还是为梦想奋斗的中学生，相信多数孩子都是兴奋的，对未来充满了憧憬。和孩子们的兴奋状态相比，有的家长却感觉自己心情变得沉重了，爱对孩子唠叨，遇事会无缘无故发脾气……“孩子开学了，不知为何我总是莫名的紧张，怕孩子假期作业没有完成、怕孩子新的学期成绩下降、怕孩子新的学期里会叛逆……”家长们不愿面对新学期的理由可谓各种各样。
女儿步入小学比自己当年高考还紧张
“这几天晚上睡觉一直不踏实，不是失眠，就是睡着后做噩梦。”家住新华区的陈先生说，随着女儿入小学时间的临近，陈先生总是有种心神不宁的感觉。
报名、提交相关证件、查看录取结果、领取通知书……当这一切完成后，陈先生终于拿到了女儿的小学录取通知书。这一关过后，另一关又来了。陈先生和妻子的老家都在外地，两边的老人不能过来帮忙带孩子。“我爱人每天下午6点下班，到家就得6点半以后了。而我的工作单位在高新区，开车单程就得近五十分钟，更是来不及接孩子。”陈先生说，中午还好说，女儿学校有小饭桌，可下午放学后接孩子，就得另想办法了。再三咨询后，陈先生得知女儿所在的小学有课后托管班，只要是在学校报名，孩子就可以在学校得到托管服务。“这样一来，这一难题也得到了解决。”说到这里，陈先生松了口气。
但陈先生新的担心又产生了。早在半个月前，陈先生和爱人就为女儿置办了全套的学习用品。看着崭新的书包和文具盒，女儿兴奋极了，她每天都会背上书包“演练”上学的情景。看着女儿期盼开学的样子，陈先生不知为何越来越担心。“我怕孩子步入小学后就不再快乐了。这几天，我和爱人总是想，孩子学习能跟上吗？正是换季的时候，又换了一个环境，孩子会不会生病？老师会不会对孩子好，孩子和同学会不会相处融洽……”陈先生说，几天来，自己真是茶不思饭不想，比当年高考前还紧张，感觉为人父母真是总有操不完的心。
和青春期的孩子沟通 要多交流少批评
“除了每日的叮嘱和催促外，早在半个月前，我便开始带着孩子制订周密的学习计划。我每天要求她提前学习新学期的学科内容及阅读必读的书目，逐步增加她的学习时间，压缩娱乐放松的时间。”武女士说，就在她为自己未雨绸缪感到高兴时，女儿却毫无征兆地“叛逆”了。
“女儿该升入初中了，我最担心的就是她无法适应新学校新学期的节奏，导致学习跟不上。”武女士说， 自己是焦虑无比，女儿却看不出一丝紧张，每天总是无忧无虑的样子。每次问她有什么计划时，女儿便会笑着说，不用担心，自己胸有成竹。听了这样的话，武女士更焦虑。她亲手为女儿制定了学习计划，可女儿依旧沉浸在假期状态中，根本没有按照计划表完成各项任务。
“尤其是最近几天，我经常叮嘱女儿注意学习，还压缩了她玩的时间。没想到却适得其反，孩子不仅‘收心’效果不好，还显得有些烦躁，真不知该怎么办了。”武女士说，女儿有时候甚至会对自己大喊，说妈妈干涉她的自由了，不想上学想要离家出走。
随着开学时间的接近，武女士突然出现了食欲不振、失眠、焦虑等症状，那种无法确定未来的情绪困扰着自己。“不怕别人笑话，我经常会半夜起来检查女儿学习计划完成情况，从凌晨3点睁眼到天亮。”武女士叹着气说，感觉自己要患上抑郁症了，需要去看看心理医生。
儿子要住宿 家长心里感到空落落的
15岁的儿子将走进高中校园，可谷女士的感觉却不是如释重负，而是一种说不出来的失落。
儿子初中的成绩一直很优异，陈女士觉得只要选对高中，儿子将来一定能考取一所理想的大学。经过一番深入调查，谷女士和儿子共同选定了一所市内的高中。“目标选定后，孩子便开始了自己的奋斗之路。”谷女士说，初三这一年，儿子真的特别努力，他一直在为自己的梦想而奋斗。
经过一年的努力，儿子不负众望，在中考中取得了优异的成绩，顺利进入了理想的高中。“按说孩子梦想成真，我应该高兴，可随着孩子进入高中时间的临近，我和爱人心里有了空落落的感觉。”谷女士说，儿子升入的高中需要住宿，这也是他第一次真正意义上离开家。想到今后家里很难见到孩子的身影，想到今后孩子的屋子会是空空的，想到孩子要自己面对学校发生的一切，她和爱人的心里就觉得有些失落。
谷女士和爱人已经半个月睡不好觉了，“孩子从出生到现在一直在我身边，几乎没有离开过。一想到将来一个月才能见上一面，心里就不是滋味，总觉得孩子自此就不属于我们了。”谷女士说，在儿子面前，自己和爱人始终保持着开心的样子，就怕不良情绪会传染给孩子，可转过头总会忍不住偷偷落泪。
孩子成长过程中必不可少要面临挫折
开学临近，家长为何会出现各种不良情绪呢？石家庄市人民医院心理门诊负责人吴彦敏说，家长焦虑、担忧等情绪都是担心孩子面对挫折的表现。其实家长应该意识到，孩子走向社会面临挫折，是成长过程中必不可少的阶段，也要相信他们完全有能力承受这样的挫折。
每个年龄段的孩子，面对新学期都有各自的表现，家长只需掌握其规律“对症下药”即可。“刚进入小学的孩子，可能会有哭闹、时间观念差等情况。面对这种情况，家长需要做的是提高孩子的生活自理能力，如：让孩子学会自己整理书包、书本和学习用品，会使用学习用品。在社交方面，家长要鼓励孩子结交新朋友，学会正确书写自己的名字，知道父母的联系电话。”吴彦敏说，一般情况下，刚刚步入小学的孩子少则两周、多则一个月基本能融入新集体。极个别的孩子也许时间会长一些才能适应，但通过家长和老师的共同努力，孩子一般都能适应新的集体生活。为此，家长要先稳住神，千万不要让自己的不良情绪影响到孩子。
而和青春期的孩子沟通更是需要技巧，家长要做到多交流少批评。“进入初中，无论是对于孩子还是对于家长都面临着全新的开始，需要一个调整过程。”青春期孩子的情绪有时不太稳定，因此这个时候家长切记要停止唠叨，稳定自己的情绪。吴彦敏建议，和青春期的孩子打交道，家长要让自己成为合格的“容器”，帮助孩子特别是青春期的孩子释放不良情绪。家长可以倾听、共情、理解，把自己成长体验有效分享给孩子。
至于高中生的家长，一定要明白这个年龄段的孩子已经有了自己的想法和对未来的规划，家长的不良情绪或许会影响到孩子对将来的选择。吴彦敏说，家长的焦虑情绪会影响孩子，使孩子原本稳定的情绪产生变化。家长要明白，自己稳定的情绪，可以让孩子获得非常重要的支持和涵容，让他们对自己的未来充满自信。（记者 李惺 赵晓华）
